Bany de bosc

El bany de bosc és una pràctica d'origen japonès que convida a endinsar-se en la natura per millorar el benestar físic i emocional. No es tracta simplement de caminar pel bosc, sinó de fer-ho amb consciència, connectant amb els sentits i amb el moment present. Diversos estudis han demostrat que aquesta experiència redueix l'estrès, afavoreix la relaxació i potencia la salut mental i corporal. Acompanyat per un professional, aprendràs a aprofitar els beneficis del contacte amb la natura com a eina terapèutica i de creixement personal.